Jak dobrać skarpety kompresyjne? Poradnik

Udostępnij:

Sportowcy często używają kompresyjnych skarpet. Mają one usprawnić krążenie i przemianę materii mięśni. W jaki sposób działają, czy to naprawdę skuteczne ubranie, jakie powinno się kupić?

 

Skarpety kompresyjne - co to jest? 

 

Kompresja znana jest już od wieków. Obecnie, zdaniem wielu ludzi jest ona skuteczna. Ale czym tu się właściwie tak zachwycać?

 

Kompresji używa się profilaktycznie jeśli ma się do czynienia z żylakami nóg. Jeśli będzie się ubierać skarpety, podkolanówki czy pończochy, odpowiednio do tego przeznaczone, ryzyko czerwonych pajączków na nogach zmniejszy się.
Takie skarpety używają także sportowcy, zwłaszcza ci biegający na długie dystanse. Dzięki nim metabolizm mięśni staje się bardziej efektywny, dolne kończyny bardziej ukrwione, zakwasy mniej bolące, a mięśnie męczą się wolniej.
Kompresyjne skarpety to skarpety przeznaczone do sportu, ale stworzone by odpowiednio uciskały. Najczęściej spotyka się ich wysoką wersję - podkolanówki.

 

Kiedy używać?


Nie powinno nosić się ich codziennie i przy wszystkich treningach. Najlepiej zakładać je gdy:

 

  • W czasie wydarzenia sportowego np. półmaratonie. Trzeba pamiętać by uprzednio je przetestować w celu sprawdzenia ich komfortu.
  • Niektóre treningi - w teorii do każdych treningów i ćwiczeń można zakładać kompresyjne skarpety. Jednak zdaniem niektórych, jeśli będzie się je cały czas używać, organizm się do nich przyzwyczai i nie będzie reagować tak jak powinien.
  • Po zawodach sportowych i treningach - zakładając je pozbędziemy się zmęczenia dolnych kończyn, zmniejszymy zakwasy i odciążymy nogi.

 

jakie skarpety kompresyjne?
 

Jak dobrać skarpety kompresyjne? 

 

Na rynku znajduje się mnóstwo rodzajów skarpet kompresyjnych. Bez względu na wykonywany sport trzeba spojrzeć na kilka parametrów tego ubrania:

  • Marka - ten typ ubrania trochę kosztuje, jednakże odpowiednio dobrane będą leżeć perfekcyjnie i nie przeszkadzać. Z tego względu lepiej wybrać sprawdzoną i polecaną markę niż pierwszą z brzegu.
  • Rozmiar - jest najważniejszy jeśli mają być wygodne. W wielu modelach, kompresyjne skarpety szyje się podług rozmiarów. Najlepiej wybrać taki jaki obecnie nosimy.
  • Cena - wspomniano już, że nie jest to tani wydatek. Warto jednak zwrócić uwagę czy w jakimś sklepie nie ma aktualnie jakiejś promocji lub wyprzedaży.
  • Krój - Przeważnie kompresyjne skarpetki występują tylko w wersji przed kolano, ale czasem można spotkać inne rodzaje.
  • Kolor - ten aspekt dotyczy ludzi dbających o modny wygląd nawet w czasie treningów. Na szczęście, tutaj można wybierać w szerokiej gamie kolorystycznej.
  • Wersja - chodzi tu o to, czy kompresyjne skarpety będzie nosić mężczyzna, kobieta, a może dziecko.
  • Jakość i tkanina - przeznaczeniem kompresyjnych skarpet jest sport więc wtedy będzie się je nosić. Ważne jest, aby tkanina z jakiej będą wykonane był jak najlepszy - dobra cyrkulacja powietrza itp.

Wszystko zależy od naszych oczekiwań. Przed zakupem lepiej zapoznać się ich pozytywnym i negatywnym stronom użytkowania.

Socialmedia

Warte uwagi

Jak nosić bezrękawnik?

Bezrękawniki chyba nigdy nie wyjdą z mody – są bowiem elementem ubioru, który przydaje się w różnych sytuacjach i jest bardzo uniwersalny. W zależności od rodzaju bezrękawnika...